Hypnose Thalwil · Zürich: Nach 35 Jahren in der Psychologie nutze ich die Hypnosetherapie, um destruktive Verhaltensmuster und Ängste aufzulösen

Mit vielen, auch mit selbst entwickelten. Wie sich das im Laufe der Zeit durch die Erfahrung auch ganz natürlich ergibt. Unter anderem arbeite ich mit systemischer Hypnotherapie. D.h. der Ansatz kommt aus der systemischen Therapie, Hypnose dient dabei zur Verstärkung. Wichtige Einflüsse kommen vom berühmten, 1980 verstorbenen Milton H. Erickson, sowie seinen Nachfolgern, jene der sog. Palo Alto-Gruppe mit Paul Watzlawick. Aber auch Jeff Zeig, der Ericksons Praxis weiterführt, Steve Lankton, Michael Yapko für Depression, Stephen Gilligan, Gunther Schmidt. Ich besuche bei diesen grossartigen Therapeuten und Lehrern auch regelmässig Weiterbildungen.

Ja, Hypnose wird sehr erfolgreich bei chronischen und akuten Schmerzen eingesetzt. Durch gezielte Trancearbeit kann die Schmerzwahrnehmung deutlich reduziert werden. Dies geschieht, indem wir die Art und Weise verändern, wie Ihr Gehirn Schmerzsignale verarbeitet. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Hypnose in der Schmerztherapie, beispielsweise bei Migräne, Rückenschmerzen oder nach Operationen.

Bei einer gründlichen Behandlung ist die Rückfallgefahr gering. Im Gegensatz zu rein symptomorientierten Ansätzen arbeiten wir an den tieferliegenden Mustern und Ursachen. Hypnotherapie stärkt Ihre inneren Ressourcen nachhaltig, sodass Veränderungen langfristig bestehen bleiben. Natürlich kann es in belastenden Lebensphasen zu Schwankungen kommen – doch die erlernten Strategien bleiben Ihnen dauerhaft erhalten.

Nein, systemische Hypnotherapie arbeitet gezielt an den Ursachen. Symptome sind lediglich der Ausdruck tieferliegender Muster, die im Unterbewusstsein verankert sind. In der Hypnose können wir diese Muster erkennen, verstehen und nachhaltig verändern. So verschwinden Symptome nicht nur vorübergehend, sondern es entsteht eine echte, dauerhafte Transformation auf einer tieferen Ebene.

Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein – jenem Teil unseres Geistes, der für über 90% unserer Verhaltensmuster verantwortlich ist. Während klassische Gesprächstherapie oft Jahre braucht, um bewusste Einsichten zu gewinnen, können in Trance tiefgreifende Veränderungen in wenigen Sitzungen angestossen werden. Das Unterbewusstsein lernt schnell, wenn es in einem sicheren Rahmen angesprochen wird.

Beziehungsprobleme haben oft tieferliegende Muster, die aus der eigenen Geschichte stammen. Mit Hypnotherapie können wir diese unbewussten Beziehungsmuster erkennen und verändern. Es geht darum, alte Verletzungen zu heilen und neue, gesunde Wege der Kommunikation und Verbindung zu entwickeln. Oft reichen wenige Sitzungen, um spürbare Veränderungen in der Beziehungsdynamik zu bewirken.

Nein, therapeutische Hypnose hat nichts mit Showhypnose oder Manipulation zu tun. Sie behalten jederzeit die volle Kontrolle und können die Trance jederzeit beenden. Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den Sie täglich erleben – etwa kurz vor dem Einschlafen. In der Therapie nutzen wir diesen Zustand gezielt, um positive Veränderungen anzustossen. Es ist ein respektvoller, kooperativer Prozess.

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Zunächst führen wir ein ausführliches Gespräch, in dem ich Ihre Situation, Ziele und Wünsche genau verstehe. Anschliessend leite ich Sie sanft in einen angenehmen Trancezustand, in dem wir gezielt an Ihrem Thema arbeiten. Sie erleben dabei tiefe Entspannung und sind gleichzeitig geistig präsent. Nach der Sitzung besprechen wir gemeinsam die Erfahrungen und nächsten Schritte.